Alimentazione
Questo Puoi Curare: la fame da disidratazione con un bicchiiero grande d’acqua prima di ogni pasto
La fame da disidratazione è un fenomeno molto più comune di quanto si possa pensare…
Salute Mentale
Questo Puoi Curare: il senso di non essere ascoltato con l’ascolto attivo di un’altra persona
Quante volte ti sei trovato in una conversazione con qualcuno, magari un amico o un…
Salute Fisica
Questo Puoi Curare: la rigidità delle ginocchia con piegamenti lenti seduto su una sedia
La rigidità delle ginocchia: cause e sintomi La rigidità delle ginocchia è un problema comune…
Alimentazione
Questo Puoi Curare: la sensazione di “peso nello stomaco” con tè digestivo a base di anice
Il problema del "peso nello stomaco" La sensazione di avere un "peso nello stomaco" è…
Salute Mentale
Questo Puoi Curare: la paura del conflitto con la ripetizione di “posso restare calmo e presente”
La paura del conflitto è una delle emozioni più comuni e debilitanti che possiamo sperimentare…
Salute Fisica
Questo Puoi Curare: il senso di “cuore in gola” con respirazione quadrata (4-4-4-4)
Quante volte ti è capitato di sentirti come se il tuo cuore stesse per schizzare…
Alimentazione
Questo Puoi Curare: il gonfiore da bevande gassate con sostituzione con acqua con limone e menta
Il Problema del Gonfiore da Bevande Gassate Le bevande gassate sono una parte comune della…
Salute Mentale
Questo Puoi Curare: il senso di dover fare tutto da solo con la condivisione di un pensiero breve
Quante volte ti sei trovato a pensare di dover gestire tutto da solo, senza poter…
Salute Fisica
Questo Puoi Curare: il dolore al collo da smartphone con esercizio “mento indietro”
La vita moderna è caratterizzata da un uso sempre più frequente degli smartphone e dei…
Alimentazione
Questo Puoi Curare: la digestione lenta da pasti veloci con la pratica di “mettere giù la forchetta tra un boccone e l’altro”
La digestione lenta è un problema comune che può essere causato da vari fattori, tra…